接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

这一天清晨，云辉圣地入口处，二十名元婴修士分成两队，分别站在入口两边。今天是云辉圣地的创立大典，不出意外，应该会有不少人前来观礼。此时圣地内的各种事务都已经准备地差不多了

放下手机，抬头看到韩清远放下了碗筷，慢条斯理的在擦嘴。 碗里明明还有不少饭菜，但他已经不准备吃了。 他没什么胃口，毕竟寻常，他今天吃的已经算多了。 姜云胡瞥他眼，起身去收拾

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