陈老师，你先坐会，我这每日的运动量还没达标，你稍等会哈。杨栋让陈妍坐到沙发上，自己又去了专门健身的房间。 陈妍将手中的东西放下，坐了一会，觉得有点无聊，念头一想，便起身去

“不能。”宋隐拒绝得十分干脆。魏校尉和吴校尉一噎。宋隐喝了一口水，看着两人，慢悠悠的说道，“不过，如果你们想学，有一种办法。”两人眼前一亮，“什么办法？”宋隐指着刚才训练

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